这是杨澜在节目中对何冰的提问，而何冰的回答，也道出了他一直坚守的信念：规矩，是演员的根。

　　最近何冰在《刑警的日子》又出现在大众视线中，何冰是一位曾经出现在《大宋提刑官》《情满四合院》《白鹿原》里的实力派演员，是一个戏比人火、演技惊艳的“老戏骨”。

　　可对真正了解他的人来说，何冰不只是演员，更是舞台背后的修行者。他用几十年时间证明：真正的表演，不靠流量，而靠沉淀。

　　学生时代，他一度在母亲的“高压”教育下苦苦挣扎，甚至为了逃避棍棒教育而学会伪造家长签名。

　　但也正是在这种压力中，他找到了表达的出口——朗诵比赛中的一纸奖状，最终把他引向了中戏。

　　那年，他借了小姨5块钱，骑车去中戏报名，只因听说“中戏不要求长相”。他成功考入了中戏与北京人艺合办的表演班，一个为剧院定向培养演员的班级。

　　日子艰难，但他从不抱怨。他跑龙套，看剧本，读小说，《白鹿原》那会儿他已经反复看过多遍，没想到多年后，自己竟真的演上了“鹿子霖”。

　　从那以后，他开始接触到真正的舞台角色，并一举拿下中国戏剧最高奖项“梅花奖”“金狮奖”，成为话剧界实至名归的中流砥柱。

　　他知道，作为演员，光靠剧院无法让更多人认识自己。他开始频繁跑剧组，投简历、挨冷眼，甚至被人敷衍应付。

　　2003年，《大宋提刑官》筹拍，原定男主因故无法出演，何冰被临时顶上。这部剧不仅成为他的代表作，也彻底改变了他的命运。

　　一时间，剧组纷纷找上门，几年内，他拍了700多集电视剧，连轴转只为赚钱改善家境。

　　可也正是在这段“爆产量”的日子里，他开始失衡，开始陷入“演戏=挣钱”的惯性中。

　　直到有一天，一个后辈演员以一句话点醒了他：“你演得很好，但你已经很多年没有认真沉淀自己了。”

　　他不再“接什么演什么”，而是挑本子、沉角色，开始真正做一个“用生命演戏”的演员。

　　于是我们看到了《白鹿原》中那个让人恨不起来的“鹿子霖”，看到了《情满四合院》里憨厚可爱的“傻柱”，看到了《刘墉追案》中滴水不漏的清官刘墉。

　　而近几年，他逐渐淡出影视圈，仅出演过几部主旋律作品和文艺片，更多时间，则留给了话剧舞台。

　　当喧嚣退去，观众终会想起：那个在舞台上、在镜头前，默默奉献一生的老戏骨，叫何冰。

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